هل يجب عليك شرب القهوة على المرحاض في الصباح؟

يجمع العديد من الأشخاص بين وقت القهوة والحمام من أجل الراحة، لكن هل هذه فكرة جيدة حقًا؟ دعونا نلقي نظرة على ما يحدث بالفعل عندما تشرب القهوة على المرحاض أول شيء في الصباح.

شرب القهوة على المرحاض في الصباح يمكن أن يوفر الوقت، لكن الخبراء الطبيين بشكل عام لا ينصحون بها بسبب مخاطر النظافة وكيف أنها قد تؤثر على الهضم وصحة الأمعاء.

قد يبدو مزج قهوتك الصباحية مع رحلة الحمام الأولى فعالاً. لكن هل فكرت يومًا في مخاطر أو فوائد هذه العادة؟ لقد كنت هناك. الهدوء والراحة والرغبة في القيام بمهام متعددة - إنه أمر طبيعي. ومع ذلك، هناك ما هو أكثر في هذا الروتين مما تراه العين. دعنا نستكشف الجوانب العلمية والعملية حتى تتمكن من اتخاذ أفضل الخيارات الصباحية.

ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب القهوة في الحمام؟

تحفز رائحة القهوة القوية الحواس بينما يكون جسمك بالفعل في العمل من خلال تنظيفه الطبيعي في الصباح. ولكن هل هذا المزيج غير ضار كما يبدو؟

قد يؤدي تناول القهوة أثناء حركة الأمعاء إلى المبالغة في تحفيز الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى زيادة الإلحاح أو التشنج أو الانزعاج، ويعرض قهوتك لمزيد من البكتيريا بسبب بيئة الحمام.

تعمل القهوة كمنشط للجهاز الهضمي. يعلم معظمنا أن "قهوة الصباح" غالبًا ما تثير الحاجة إلى الذهاب إلى المنزل، وهذا هو تأثير الكافيين على القولون. إن شربه أثناء وجودك على المرحاض قد يجعل الأشياء تتحرك بسرعة كبيرة.

وإليك نظرة سريعة على التأثيرات المحتملة:

من خلال تجربتي، من الأفضل أن يبقى وقت الحمام كوقت مركز ليقوم الجسم بعمله. قد يؤدي تقديم القهوة إلى تسريع العملية أو جعلها أقل كفاءة. لقد مررت بأيام غادرت فيها الحمام غير راضٍ وأحتاج إلى العودة بعد عشر دقائق - وهذا ليس مثاليًا عندما يكون لديك جدول أعمال مزدحم.

هل شرب أي شيء - وخاصة القهوة - في المرحاض غير صحي؟

حتى لو لم يراك أحد، ما هو الخطر الحقيقي لإحضار كوب القهوة الخاص بك إلى الحمام كجزء من روتينك؟

يمكن أن تؤوي الحمامات بكتيريا أكثر من أجزاء المنزل الأخرى. شرب القهوة هناك يزيد من فرصة تناول البكتيريا الضارة، خاصة إذا وضعت الكوب على أسطح الحمام.

تحتوي معظم الحمامات، مهما كانت نظيفة، على المزيد من البكتيريا بسبب ما نستخدمها من أجله. يرسل تدفق الماء في المرحاض جزيئات إلى الهواء يمكن أن تستقر على الأسطح، بما في ذلك فنجان القهوة. فيما يلي أهم مشكلات النظافة:

الحل الذي وجدته هو الاحتفاظ بقهوتي في المطبخ حتى بعد انتهائي من الحمام. إذا كان لا بد من ذلك، فحاول الوقوف قبل رشفتك الأولى. بعد أن تعلمت كمية البكتيريا الموجودة في الهواء، التزمت بهذه الطريقة في روتيني الصباحي.

هل شرب القهوة على المرحاض يوفر الوقت أو يعطل الروتين؟

تريد الكفاءة. الحياة الحديثة تتطلب ذلك. هل الجمع بين استراحة القهوة والحمام يوفر لك الوقت الكافي للاهتمام؟

قد يؤدي شرب القهوة على المرحاض إلى اختصار دقيقة من صباحك، لكنه قد يعطل الاسترخاء والهضم السليم وحتى كفاءة الحمام بشكل عام.

نحن جميعا نريد أن نبدأ اليوم بسرعة. لقد حاولت إحضار قدبي إلى الحمام حتى أتمكن من الاستفادة من كل دقيقة. لكن الحقيقة هي أن الروتين الجيد يحدث عندما تحصل أجسامنا على فرصة لإعادة ضبط نفسها. القهوة تحفز؛ وقت الحمام هو للاسترخاء وترك الطبيعة تقوم بعملها. قد يجعلك الجمع بينهما تشعر بالاندفاع ويعطل دوراتك الطبيعية.

ومن الناحية العملية، لم أجد نفسي أوفّر وقتًا كبيرًا. وبدلاً من ذلك، شرد ذهني، وشعرت باضطراب في عملية الهضم، وسرعان ما اضطررت إلى زيارة الحمام مرة أخرى. من الأفضل الفصل بين هاتين الطقوس المهمة.

خاتمة

باختصار، من المغري شرب القهوة على المرحاض في الصباح، ولكن من أجل النظافة والراحة والصحة، من الأفضل أن تبقيها منفصلة.